蜗牛睡眠app官方版

蜗牛睡眠app官方版是一款非常好用的睡眠检测工具，在这里大家可以在睡觉前打开此软件对你的睡眠进行记录，软件可以经准的分析你的睡眠情况，并且自动记录睡眠的喊声和梦话，定制睡眠闹钟帮助大家更加准时的起床，保持稳定的生活作息，专业的数据帮助大家分享你的睡眠质量，有需要的话就快来下载试试吧。

蜗牛睡眠app官方版怎样监测睡眠

‌打开睡眠监测功能‌：

打开蜗牛睡眠App，找到设置选项。

在设置中找到“睡眠监测设置”选项。

打开页面上的按钮即可开启睡眠监测功能。

蜗牛睡眠app官方版功能

1、智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。

3、睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。

蜗牛睡眠app官方版睡眠记录在哪里

打开蜗牛睡眠APP，结束睡眠后点击“查看报告”进入页面。

在页面中可以看到入睡时间、睡眠时长、深睡、浅睡时长、睡眠评分、睡眠年龄等数据。

后续可以通过首页底部的“报告”按钮查看历史的每天睡眠数据，以及按周和月进行分析的数据报告。

蜗牛睡眠app官方版适用人群

-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑

-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率

-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量

-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！

-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈

-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力

-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no！

-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰