岁岁app

岁岁app是一款专注于记录生活点滴，帮助用户珍藏美好回忆的应用。它以简洁的操作界面、丰富的功能设置赢得了广大用户的喜爱。在这里，你可以通过文字、图片、视频等多种形式记录下生活的每一个精彩瞬间，无论是孩子的成长历程，还是与家人朋友的温馨时刻，都能被妥善保存。

岁岁app特色

1、情绪练习

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救

2、心情打卡

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录

3、吐槽树洞

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果?没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

4、心情报表

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性

5、个人星球

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

和岁岁一起记录年岁，保持成长

岁岁app亮点

【心情报告，了解自己】

多维度心情报告，查看你的心情分布

【记录心情，拥抱情绪】

可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因

【心情树洞，匿名吐槽】

匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢

【心情日记，记录此刻】

温馨日记本，支持选择不同皮肤

【兴趣小组，专属群聊】

找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组

【孤单心事，倾诉解忧】

解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助

【时光信件，和岁月和解】

写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心

岁岁app优势

1.软件可以帮助用户们轻松的记录下自己所有的情绪变化，并总结成表格

2.找到自己情绪被影响的原因，控制情绪的变换，学会掌控自己的思想

3.每一位用户都能拥有属于自己的空间，随时都能直接在线上进行专业的吐槽

岁岁app功能

1.专业的情绪练习可以帮助用户们控制好自己的情绪，找到控制情绪的好办法

2.全面的记录功能架构用户的所有的心情和情绪都记录下来，获取更多的帮助

3.提供一个私人空间，把对未来的期许都深藏在自己的空间当中，时不时激励自己!

岁岁app使用方法

1、下载岁岁app进行安装即可享受情感的交融服务

2、进入使用界面，点击过去、现在、未来等栏目进行查看

3、点击解忧馆、日记本、小打卡等板块进行相应的操作

4、进入广场界面，更多广场动态信息可以随时查看